Fit-& welzijnscoach
Moe wakker worden, namiddag dipjes, dat extra speklaagje…
Herkenbaar hoor ik je denken.
In de tijdsgeest van vandaag hebben we alles liever gisteren dan morgen. We lopen onszelf bijna voorbij…
Tijdsgebrek is de meest voorkomende reden waarom mensen geen of onvoldoende aandacht besteden aan hun gezondheid. Jammer want gezonde keuzes maken kan ook heel makkelijk en eenvoudig zijn.
Ik help jou graag naar een gezondere levensstijl door jou te ondersteunen in het maken van de juiste keuzes op vlak van voeding en beweging.
Ook jij kan jouw doelen op vlak van gezondheid makkelijk behalen!
Jou simpelweg goed voelen!
We maken samen een plan op en werken aan jouw resultaten.
Wil jij een gezondere levensstijl, meer energie of gewoon een betere conditie.
Of wil je graag dat maatje minder?
Dan is het F!tplan iets voor jou.
Dan is het F!tplan iets voor jou.
Praktisch
Het fitplan is gebaseerd op 3 pijlers, voeding, beweging en mindset samen zorgen ze er voor:
- dat je goed in je vel zit
- dat je een gezond lichaam hebt waardoor je minder vatbaar bent voor negatieve invloeden zoals ziekte en burn-out
- je meer energie krijgt zodat je energie over hebt voor de leuke dingen in jouw leven zoals je gezin, me-time en zoveel meer
- dat je gezond en lekker eet, dit door gebruik te maken van ons ontbijt, onze recepten, voedingstips en kookworkshops
- dat je op een eenvoudige en begeleide manier kan bewegen waar en wanneer jij dat wenst, afgestemd op jouw fysieke noden
Dit alles hoef je niet alleen te doen. Je krijgt jouw persoonlijke coach! Ik begeleid jou de hele weg want samen is het leuker en makkelijker!